Kombinationsangebote
Ganzheitlich. Wirksam. Preislich fair.
In meiner Praxis biete ich ausgewählte Kombinationsangebote an, die jeweils mehrere Einzelleistungen sinnvoll miteinander verbinden – wie etwa ein Beratungsgespräch mit anschließender Massage oder eine strukturierte Reihe zur Ernährungsoptimierung. Diese Pakete sind gegenüber der Einzelbuchung rabattiert und bieten einen guten Einstieg in eine nachhaltige Veränderung.
Alle Angebote sind so gestaltet, dass sie Körper, Psyche und Lebensumfeld gleichermaßen berücksichtigen – im Sinne des ganzheitlichen HOLERYA-Konzepts.
Wochenstart-Paket
Klarer starten – entspannter gestalten
Gemeinsam blicken wir auf das, was ansteht: Welche Themen oder Herausforderungen bringt die neue Woche mit sich? In einem strukturierten Gespräch entwickeln wir Strategien, die Dir helfen können, gelassener und fokussierter in die neue Woche zu starten. Den Abschluss bildet eine Massage, die Dich physisch entspannt und emotional zentriert.
Dauer: 90 Minuten + Vorbereitung und Abklingzeit - gesamt etwa 1,45 Std.
Inhalt: 45 Min. Beratung + 45 Min. Massage (Massageart wählbar)
Preis: 89 € inkl. MwSt.
Wochenend-Paket
Die Woche abschließen – in Dir ankommen
Ein Angebot für den Freitagabend oder Samstagnachmittag: Wir reflektieren gemeinsam die Woche, sortieren Gedanken, Gefühle und Ereignisse – und schaffen Raum für einen bewussten Übergang ins Wochenende. Eine Massage unterstützt dabei, körperliche Anspannung zu lösen und zur Ruhe zu kommen.
Dauer: 90 Minuten + Vorbereitung und Abklingzeit - gesamt etwa 1,45 Std.
Inhalt: 45 Min. Beratung + 45 Min. Massage (Massageart wählbar)
Preis: 89 € inkl. MwSt.
Ernährungsoptimierung
Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden
Diese Beratungsreihe richtet sich an Menschen, die ihre Ernährung nachhaltig verbessern möchten – z. B. bei Verdauungsbeschwerden, Energieproblemen oder chronischer Erschöpfung. Mein Schwerpunkt liegt insbesondere auf den Themen Histaminintoleranz, Darmgesundheit, Candida und Leaky-Gut-Symdrom.
Wichtig: Ich stelle keine Diagnosen und gebe kein Heilversprechen. Die Beratung ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Ablauf:
Sitzung 1: Bestandsaufnahme & erste Impulse
Sitzung 2: Auswertung, Kontrolle, Anpassung
Sitzung 3: Nachhaltige Integration, offene Fragen
Dauer je Sitzung: ca. 60 Minuten
Preis: 179 € inkl. MwSt.
Themenpaket Selbstführsorge
Zurück zu Dir – bewusst & gestärkt im Alltag
Viele Menschen verlieren im Alltag den Kontakt zu sich selbst. In diesem Paket widmen wir uns gezielt der Selbstwahrnehmung, dem achtsamen Umgang mit eigenen Bedürfnissen und dem Abbau hinderlicher Muster. Ziel ist es, Wege zu mehr innerer Stabilität, Selbstachtung und Lebensfreude zu finden.
Typische Themen:
- Selfcare
- Prokrastination
- Dopaminregulation
- Motivation & Disziplin
- Grenzen spüren & setzen
- Überlastung & innere Antreiber
- Selbstwert & Selbstbewusstsein
- Selbstwahrnehmung & Körperempfinden
- Bedürfnisarbeit & emotionale Selbstregulation
Ablauf:
Sitzung 1: Bestandsaufnahme & erste Impulse
Sitzung 2: Auswertung, Kontrolle, Anpassung
Sitzung 3: Nachhaltige Integration, offene Fragen
Dauer je Sitzung: ca. 60 Minuten
Preis: 179 € inkl. MwSt.