Beratung & Massagen
Hier findest Du eine Übersicht über die HOLERYA-Angebote. Vom kostenfreien Erstgespräch über intensivere Beratungsangebote, einer Auswahl an Massagen bis hin zu Kombinationsangeboten.
Kostenfrei
Erstgespräch
Du bist Dir nicht sicher, ob das HOLERYA-Konzept zu Deinen Bedürfnissen passt oder möchtest Dir einen ersten Eindruck von mir und meiner Praxis verschaffen?
Kein Problem – buche einfach ein kostenfreies Erstgespräch.
So erhältst Du nicht nur einen Einblick in meine Arbeitsweise, sondern ermöglichst auch mir, Dich und Deine Anliegen kennenzulernen. Auf dieser Basis kann ein individuelles Vorgehen entwickelt werden.
Was Dich erwartet:
- Kennenlernen: Wir begegnen uns in einer ruhigen und offenen Atmosphäre in meiner Praxis in Hofgeismar.
- Erfassen: Gemeinsam schauen wir auf Deine aktuelle Lebenssituation und benennen Herausforderungen, Wünsche oder Themen, die Dich beschäftigen.
- Erste Impulse: Oft können bereits erste Impulse entstehen – zum Beispiel durch neue Perspektiven oder das Empfinden, unterstützt zu werden.
Ab 69 € inkl. MwSt.
Begleitende Beratung
Die Beratungsgespräche folgen der Grundstruktur des HOLERYA-Konzepts und werden individuell an die jeweilige Lebenssituation angepasst.
Die HOLERYA-Grundstruktur:
- Beratungsansatz: Ganzheitliche Begleitung zur Bewältigung individueller Herausforderungen.
- Methoden: Reflexion und Entwicklung eines tieferen Verständnisses für die persönliche Situation; Vermittlung von Methoden und Techniken zur aktiven Umsetzung; Ernährungsberatung; Aktivierung individueller Ressourcen; körperbezogene Regulation, z. B. durch Massagen, Bewegung oder gezieltes Training.
- Umsetzung und Begleitung: Weitere Gespräche und individuelle Unterstützung – z. B. in Form von Ernährungsplänen, Strukturhilfen für den Alltag, mentalen und körperlichen Trainingsimpulsen sowie einer Klärung von Werten und Zielsetzungen.
Ab 39 € inkl. MwSt.
Massageangebote
Wellnessmassagen dienen im Konzept von HOLERYA primär der Regulation des Nervensystems. Momente zu erleben, in denen man zur Ruhe und Einheit finden kann sind essenziell für ein beständiges Wohlbefinden.
Massageangebote:
- Aromaölmassage: Mit hochwertigen Duftölen lassen sich besonders wohltunde Massageerlebnis schaffen. Tiefenentspannung, Regulation des Nervensystems und Stressabbau können erzielt werden.
- Ganzkörpermassagen: Eine Ganzkörpermassage umfasst eine entspannende oder aktivierende Massage vom Nacken, Schultern, Armen, Rücken, sowie Ober-/Unterschenkel und den Füßen. Ziel ist die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, Lockerung der Muskulatur und Förderung der Durchblutung.
- Rücken-Nacken-Schultermassage: Diese Form der Massage verfolgt die selben Ziele der Ganzkörpermassage, ist in der Regel jedoch kürzer und begrenzt sich auf den Oberkörper.
- Fußmassage: Fußmassagen können besonders entspannend wirken. Durch gezielte Techniken gehen sie oft mit einer Tiefenentspannung, Durchblutungsförderung, einer Linderung von Erschöpfung und Schwere einher.
Ab 89 € inkl. MwSt.
Kombinationsangebote
Diese Angebote verbinden Beratung mit Massage und schaffen so Raum für Reflexion, Impulse und körperliches Wohlbefinden. Sie eignen sich besonders für Menschen, die sich intensiver mit ihren Themen auseinandersetzen möchten. Alle Pakete sind im Vergleich zur Einzelbuchung rabattiert.
- Wochenstart-Paket: Starte bewusst in die neue Woche mit einem Beratungsgespräch zur Reflexion, Fokussierung und mentalen Ausrichtung. Anschließend folgt eine Massage zur körperlichen Entspannung und Erdung – für einen klaren, ruhigen Wochenbeginn.
- Wochenend-Paket: Beende die Woche mit einem Gespräch zur Verarbeitung des Erlebten, zur Klärung offener Themen und zur bewussten Entlastung. Abgerundet wird das Paket mit einer Massage, die hilft loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
- Ernährungsoptimierung: Drei Termine (Bestandsaufnahme, Zwischenbilanz, Abschlussgespräch) zur alltagsnahen Unterstützung bei der Anpassung Deiner Ernährung – insbesondere bei Unverträglichkeiten, Verdauungsproblemen oder Darmthemen.
- Selbstfürsorge-Paket: Drei Sitzungen zur Stärkung des Selbstwerts, zur besseren Abgrenzung und zur Integration alltagstauglicher Selbstfürsorge. Gemeinsam erarbeiten wir konkrete Schritte für mehr Stabilität, Klarheit und innere Ordnung.
Hinweis zu Sozialermäßigungen
Ich möchte allen Menschen den Zugang zu meinen Angeboten ermöglichen – unabhängig von ihrer finanziellen Situation.
Menschen mit Bürgergeld, Grundsicherung oder kleiner Rente erhalten daher auf Einzelsitzungen (Beratung oder Massage) einen Sozialrabatt von 20 %. Ein entsprechender Nachweis genügt. Kombinationsangebote sind bereits rabattiert und von weiteren Ermäßigungen ausgenommen.